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感冒能不能吃巧克力?

2017-01-21 22:28文成在线编辑:admin人气:


  巧克力是很多人都喜爱的甜食,不仅味道香甜,还有一定的营养价值,是不少妹子的最爱。当感冒时,人们的胃口普遍会下降,不想吃油腻的东西甚至什么都不想吃,这时候吃块巧克力补充下能量似乎是不错的事情,但有人说感冒时吃巧克力会加重病情,到底感冒能不能吃巧克力?

  感冒吃巧克力有什么好处?

  巧克力富含具有抗病属性的多酚类物质,还含有增强免疫力的微量元素锌。日常吃些黑巧克力的确可以增强抵抗力,降低感冒的几率。

  但当已经感冒时,其中所含的可可碱有益神经系统健康,止咳的功效比普通感冒药还要好。

  感冒时不宜吃甜食

  说感冒不能吃巧克力其实也并非毫无道理,感冒时吃太甜的食物,会使大量糖分进入血液,机体为了代谢掉这些糖分,容易消耗掉大量维生素,影响营养物质在体内的代谢过程;此外甜食中的糖分进入人体,会促进皮质醇分泌,对免疫系统产生抑制作用,加上糖分在代谢过程中产生了大量丙酮酸、乳酸等酸性物质,会使得机体抵抗力大幅降低,不利于感冒康复。

  所以感冒时能吃巧克力吗?

  感冒吃巧克力是有好处的,但感冒时又不宜吃甜食,这两者并非完全对立,感冒时不妨选择甜度较低的黑巧克力,特别是可可粉含量在70%以上的黑巧克力,而且要注意适量食用,如果感冒的同时还觉得头痛,最好就不要吃巧克力了,以免加重症状。

(来源:网络整理)

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